শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৭ এপ্রিল ২০২৪ ১৯ : ০৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার প্রস্তুতির সময়ে শিক্ষার্থীরা যে অপ্রতিরোধ্য চাপের সম্মুখীন হয়, তা তাদের সামগ্রিক মানসিক সুস্থতার উপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলতে পারে।মা-বাবার সমর্থন এবং নির্দেশনা এই সময়ে তরুণ মনকে অনিশ্চয়তা কাটাতে সাহায্য করে। চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়ে জটিলতার সমাধান করতে সহায়তা করে। মা-বাবার সহায়তা এই কঠিন সময়ে শিক্ষার্থীদের জন্য একটি নিরাপত্তা বলয় হিসাবে কাজ করে। এই সময়ে কীভাবে সন্তানের পাশে থাকবেন?
মানসিক সমর্থন
অভিভাবকদের সহানুভূতিশীল উপস্থিতি কিশোর-কিশোরীদের জন্য তাদের উদ্বেগ, ভয় এবং অনিশ্চয়তা প্রকাশ করার একটি নিরাপদ আশ্রয়। মা-বাবারা একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করেন, যেখানে শিশুরা তাদের আবেগকে মূল্যবান এবং যুক্তিযুক্ত বোধ করে।
লড়াই করার মানসিকতা
গঠনমূলক কথোপকথন এবং সক্রিয় ভাবে শোনার মাধ্যমে মা-বাবারা তাদের সন্তানদের চ্যালেঞ্জগুলি কার্যকরীভাবে মোকাবিলার কৌশল প্রদান করতে পারেন। মননশীলতা অনুশীলন, শিথিলকরণ কৌশল এবং সময়-ব্যবস্থাপনার দক্ষতা শিক্ষার্থীদের পরীক্ষার প্রস্তুতির দিকে একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার জন্য তৈরি করে।
ব্যবহারিক সহায়তা
পড়াশোনার সময়সূচী তৈরি, বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং শিক্ষাগত সহায়তার জন্য মা-বাবার পথ দেখানো খুব দরকার। শেখার প্রক্রিয়ায় সক্রিয়ভাবে জড়িত থাকার মাধ্যমে, মা-বাবা সন্তানের শিক্ষাগত যাত্রার প্রতি প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করেন, শিক্ষার্থীদের মধ্যে দায়বদ্ধতার অনুভূতি এবং উৎকর্ষের জন্য প্রচেষ্টা জাগিয়ে তুলতে পারেন।
সার্বিক সুস্থতা
পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সার্বিক ভারসাম্য আনে। মা-বাবার ব্যবহার এই সময়ে অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। শিক্ষার্থীদের নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া, অবসর যাপন , সামাজিক মেলামেশা সামগ্রিক সুস্থতাকে উৎসাহিত করে এবং বার্নআউট প্রতিরোধ করে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...